Que vous soyez un athlète professionnel ou amateur, acheter un Sac de frappe Il en existe différents types et vous devrez surtout tenir compte du poids et de la taille, ainsi que des matériaux qui le composent et de son revêtement extérieur.

Combat Arena vous offre un guide rapide à suivre pour choisir votre Sac de frappe!

Quel poids choisir pour la Sac de frappe

Le poids du Sac se traduit par la résistance qu'il offre : un Sac 15 kg sera plus facile à déplacer qu'un 30 kg ; donc un Sac léger se balancera davantage même avec des coups faibles, tandis qu'un plus lourd offrira plus de résistance à vos coups.

A Sac entre 10 et 20 kg vous permet d'améliorer la précision et la vitesse de vos mouvements. Il peut convenir aux débutants ou aux jeunes.

A Sac Un poids de 20 à 30 kg convient à la plupart des utilisateurs, hommes et femmes.

Si vous êtes un athlète expérimenté, envisagez d'avoir le Sac qui pèse un peu moins de la moitié de votre poids. Si vous comptez également l'utiliser pour effectuer des techniques de coups de pied ou de genoux, il est conseillé de choisir un modèle qui pèse un peu moins de la moitié du poids. Sac à partir de 30 kg.

Plus de 40 kg n'est recommandé que pour les les personnes très robustes (plus de 90 kg) et avec une bonne technique de boxe.

Combien de temps doit durer le Sac de frappe?

Le choix de la longueur de la Sac est influencé par la spécialité que vous pratiquez.

Si vous ne pratiquez que des techniques de boxe alors ne donnez que des coups de poing au-dessus de la Ceinture, a Sac 100 cm de longCe dernier étant la taille la plus courante, il convient aussi bien aux femmes qu'aux hommes. Les sacs plus petits peuvent convenir à des espaces restreints, à un entraînement léger ou à des athlètes débutants.

Les sacs plus longs permettent d'exécuter des techniques telles que les coups de pied bas ou les balayages. Par exemple, dans le muay thai on utilise souvent des sacs de 180 cm.

Que contient un Sac de frappe? Rembourrage ?

En fonction du matériau qui compose l'intérieur du Sac l'impact sur vos mains peut également varier considérablement.

A Sac plein de sable donnera une sensation différente de celle d'une personne remplie de chiffons. Aujourd'hui, le sable est peu utilisé car il a tendance à s'accumuler sur le fond, créant un déséquilibre du fond sur le dessus. De plus, le sable est plus traumatisant pour les articulations de la main.

Le plus souvent, les sacs sont remplis de vieux chiffons, de vêtements déchiquetés ou de draps. I sacs Combat Arenadont nous parlerons plus tard, il y a un rembourrage. anti-choc(une membrane de 6 mm placée entre le rembourrage et le matériau recouvrant le Sac) qui prévient le risque de blessures aux mains.

Comment accrocher un Sac de frappe?

Lorsque vous choisissez unSac de frappe vous devez également penser à l'endroit où vous le suspendrez : il existe des crochets qui vous permettent de le fixer au plafond, ou des supports pour le fixer au mur.

Lire aussi : Comment accrocher le Sac de frappe

Sac de boxe à eau

Parmi les innovations les plus intéressantes de ces dernières années, il y a certainement la Sac de boxe à eau. Il s'agit d'un Sac en PVC qui, comme son nom l'indique, est rempli d'eau. L'entraînement avec un Sac de boxe à eau présente de nombreux avantages, en premier lieu un soulagement pour les articulations. L'eau absorbe mieux les coups, ce qui réduit le risque de blessures aux mains. Cela permet de pratiquer des séances de Entraînement séances plus longues sans problème. Beaucoup professionnelssurtout dans le domaine de la boxe, préfèrent le Sac de boxe à eau à Sac traditionnelle.

Voir aussi Sac de boxe à eau: 6 bonnes raisons de l'avoir

Sac de frappe avec plateforme au sol

En plus des traditionnels sacs de frappe suspendus au plafond, il existe les sacs de frappe avec plateforme au sol. sacs à plate-formequi se posent directement sur le sol. Ce type de sac présente de nombreux avantages, tout d'abord la possibilité de l'utiliser n'importe où (dans la maison ou la salle de sport) sans avoir à le suspendre au plafond. De plus, ces sacs peuvent être remplis d'environ 200 kg de sable ou 200 litres d'eau. Ils sont généralement utilisés pour la boxe fitness, mais peuvent également être utilisés pour tous les autres sports de combat.

Quelles sont les meilleures marques de sacs ?

Il existe sur le marché de nombreuses marques de sacs, plus ou moins connues. Chaque marque possède des caractéristiques spécifiques, même si la "substance" du sac est plus ou moins importante. Sac reste toujours la même. Lorsque vous achetez un Sac faites particulièrement attention à l'emballage. matériau de revêtement (nous recommandons le vinyle ou le similicuir) et à la qualité des crochets qui s'attachent à la chaîne. Nous, à Combat Arena a créé une ligne de sacs de qualité moyenne avec un rembourrage antichoc. Les sacs sont fabriqués en Italie et, en tant que producteurs directs, nous sommes en mesure de proposer nos sacs à des prix très compétitifs.

Sacs de boxe Leone 1947

Points forts :

- Marque très connue et reconnaissable

- Bon rapport qualité-prix

Points faibles :

- Emballage pas toujours adéquat

Sacs de mise en boîte Venum

Points forts :

- Excellente conception

Points faibles

- Prix très élevé

- Production étrangère

Sacs de boxe Combat Arena

Points forts :

- Meilleur rapport qualité/prix (du fabricant à vous sans intermédiaire)

- Fabriqué en Italie

- Matériaux résistants

Points faibles :

- Disponibilité limitée à certaines périodes de l'année

CONCLUSIONS

Lorsque vous achetez unSac de frappe gardez à l'esprit toutes les informations que nous vous avons données. Enfin, nous vous rappelons de toujours utiliser Gants de boxe en bon état (de préférence si Gants de sac), et des bandages appropriés. Évitez absolument de frapper le Sac avec votre main nue.